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对于大部分妹子来说。对于身材好坏的评判标准，依旧停留在“好女不过百”的阶段。不过其中也有例外，有些 ...

身材越好的人，越会吃！在健身圈有一句话：“三分练，七分吃”，增肌，需要摄入量大于消耗，而减脂恰恰相 ...

如果你想要成为一名健身高手的话除了要练的比别人练的勤快，努力!还必须要练的聪明!健身是门技术活，光有 ...

一个好消息：经过这个特别的长假期之后，那些去年还晒着马甲线的集美们，也开始为身上新长出来的不友好肉 ...

健身是一辈子的事情，其实并不用过于在乎健身多久带来的变化。 当然这些都是空话，绝大多数的人健身就 ...

在日常健身中，掌握科学、正确的动作要领，是收获健身效果的关键。而相反的，错误的健身不光会让大家浪费 ...

随着人们越来越注重健康。健身的人也越来越多，很多人也知道健身需要相应的补充营养才能达到更好的效果， ...

1、健身后蹲坐休息 这是非常普遍的做法，运动结束后感觉累了，就蹲下或坐下认为能省力和休息，其实，这是 ...

11健身还有顺序??? 平常健身到底该从哪个部位开始练??? 先练胸? 背?胳膊? 还是腹肌? 很多小 ...

女性健身成长，与美好身体相遇 在生活中，人们常常会说跳舞的女生身材好气质好，这绝不仅仅是因为她们身 ...

近期，全国36所强基计划高校2020年招生简章陆续发布，在今年的强基计划中，我们发现，体育测试是必考项目 ...

将来的我如果有孩子， 热爱体育的我一定会让他去学习体育， 因这是漫漫旅途人生宝贵的一节课。 ★ ...

文/Dr.小鱼 本来想周末休息，结果今天都被“中考高考体育提到100分”刷屏，不得不强打精神写几句。 首 ...