对于大部分妹子来说。

对于身材好坏的评判标准，

依旧停留在“好女不过百”的阶段。

不过其中也有例外，

有些妹子对于美的追求早已经发生改变，

从原来的瘦弱、纤细，

逐渐向力量、性感转变。

大部分女生都害怕健身会练出健壮的肌肉，

她们更希望拥有女人味的曲线，

展现前凸后翘的S型身材。

但事实上一般的力量训练，

很难让妹子们变成金刚芭比，

只会让妹子的身材更加性感。

今天给大家介绍一位妹子Huynh vuong，

她被誉为越南10大健身女神之一，

目前居住在芽庄，

是一名健身教练，

在网络上已经积累了几十万粉丝。

力量和性感是她身上最大的标签，

性感的曲线让女生羡慕不已，

强悍的力量令男生都深感自愧不如！

她最初决定开始健身，

也是因为自己的身材太过单薄，

整个人看起来极其不协调，

更没有曲线的美感。

为了改变这种状态，

成为自己理想中的模样，

她开始进入了健身房的训练。

她从原来95斤增加到了122斤，

虽然增重了近30斤，

但除了身材更加凹凸有致外，

根本看不出来。

她表示自从健身之后，

可以更加愉快的享受美食，

如果哪一顿摄入量超标，

她第二天就会加强训练。

看到她现在的身材，

训练强度可想而知。

每次训练都是热身+力量+有氧，

效果也是显而易见的。

平时训练中她可以负重120kg的杠铃做臀桥，

并且能够重复做10个左右，

这样的重训，

也是她改变的关键。

平均每周健身4-5次，

一次训练时间只有1小时。

由于长期重训，

她的腿可能并不是很多女生所追求的，

但她接近0.65的腰臀比，

试问哪个女生不想要呢？

她撸铁时的状态

恐怕连很多肌肉男都要靠边站站。

她现在作为健身网红已经积累了不少粉丝，

她经常和大家分享自己的健身日常和经验，

希望能给粉丝们一个参考，

让更多的妹子正视力量训练。

她经常会对粉丝们说：

健身没有捷径可走。

刚开始可能有别人带你入门，

但要想进步，

必须不断学习提升自己，

最关键的是要一直坚持下去。

现在的她举手投足都散发着自信的光芒，

大围度女孩也足够迷人。

她现在的职业是一名健身教练，

Huynh希望自己每天的工作满满当当，

一天能教10个学员，

因为帮助别人变得越来越好，

会让她非常有成就感。

从5公斤都举不起来到如今硬拉接近150公斤，

她真的是每次都咬着牙拼命努力训练，

才蜕变成如今强大的她。

这样的健身女孩你觉得美吗？