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胎教故事 | 我不愿悲伤

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罗田114 发表于 2020-11-30 17:36:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
罗田114 2020-11-30 17:36:20 51 0 显示全部楼层
When I'm feeling sad

我不愿悲伤



我不愿悲伤.mp3


原著 | 毛毛兔儿童情绪管理图画书

【新西兰】特雷西▪莫洛尼 著 萧萍 萧晶 译

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当我悲伤的时候,好像大乌云把所有的色彩都卷走了,从此我的世界灰蒙蒙一片。

When I'm feeling sad, I feel like someone has taken all the colors away...

and everything is grey and gloomy and droopy.


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当我悲伤的时候,我好想哭哦,一直哭一直哭……

呜呜呜,直到我的眼泪好像流成了大河。

When I'm feeling sad,

I feel like I could cry...and cry...

and cry soooo much that I make a flood!

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我好想爬上床,用被子蒙住头,什么都不想听,什么都不想看……

快快过去吧,这讨厌的悲伤!

I want to crawl into bed and pull the covers over my head...

and stay there until the sadness goes away.


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有时候就是这样——在爸爸妈妈吵架的时候,你会感到好郁闷好郁闷!

在自己生病的时候,你会觉得好难过好难过……

在你的亲人离去的时候,你会觉得好悲伤好悲伤。

Some things make me really sad... like when I hear Mom and Dad arguing,

or when I am sick and my body doesn't work properly...

or when someone, or something, I love dies.


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悲伤的大乌云来了,那就让他来吧,这时候,你需要找个朋友说说话,或者和别人说说你的悲伤,你的伤心就去掉了一半。

It's okay to let yourself feel sad... but it could help to talk to someone about it. Sharing your feelings can sometimes make you feel better.

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悲伤的大乌云来了,我要对自己好一点儿哦!我会去大浴缸里洗最喜欢的泡泡浴,我还会去草地上听自己最喜欢的音乐。

When I'm feeling sad, I try to be kind and gentle to myself.

I like to soak in a big bubble bath, or listen to my favourite music.


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要不,我就和家人朋友待在一起。他们会给我温暖和安慰,即使我什么也不说,什么也不做。

悲伤就像一块大乌云,当它飘过来的时候,最好最好有个人抱着我,轻轻说:“没事儿,小宝贝,一切都会好起来的!”

Sometimes, just being with friends and family makes me feel better...

even if I don't want to talk.

But the nicest feelings of all is when a kind person gives me a hug and says "Everything is going to be okay.”

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