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1-3岁宝宝喂养 盘点最常犯的八个喂养错误

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罗田114 发表于 2020-11-20 17:33:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
罗田114 2020-11-20 17:33:44 34 0 显示全部楼层
1-3岁的宝宝正是成长发育的关键时期,此时他们需要的营养往往比任何时候都多。所以,妈妈们一定要掌握正确的喂养宝宝的方法8岁儿童早餐食谱,给宝宝打下良好的基础。



喂养误区一:吃鸡蛋多多益善

鸡蛋的营养价值很高,尤其富含宝宝生长发育最需要的优质蛋白,所以很多家庭(尤其有老人的家庭)喜欢天天给宝宝吃鸡蛋。

误区调整:6个月前的宝宝的消化系统还未发育成熟,鸡蛋中的白蛋白经过肠壁直接进入到血液中,刺激体内产生抗体,引发湿疹、过敏性肠炎、喘息性支气管炎等不良反应。另外,过多吃鸡蛋会增加消化道负担,容易引起蛋白质中毒综合征,发生腹部胀闷、四肢无力等不适。

宝宝喂养建议:半岁至1岁的宝宝最好只吃蛋黄,每天不能超过1个,1岁半至2岁的宝宝隔日吃1个整鸡蛋,待2岁以后才可每天吃1个整鸡蛋。

喂养误区二:牛奶+鸡蛋=最营养早餐

牛奶和鸡蛋一直摆在营养头号位置8岁儿童早餐食谱,所以牛奶+鸡蛋成了最搭的营养早餐,也成了宝宝每日的必备早餐。

误区调整:长期让宝宝吃单一的食品种类,不仅让宝宝得不到全面的营养,还会让宝宝排斥接受新食物,养成挑食的坏毛病。

宝宝喂养建议:营养质量好的早餐包括谷物、动物性食品、奶类、蔬菜或水果。包含其中三部分的早餐质量为一般,只包含一二部分的属于质量差的早餐。谷类食品,如馒头、面条、稀饭等,对宝宝的身高发育有着很重要的作用。
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