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跑步的人,被问到发疯的10个问题,是时候说说真相了

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罗田114 发表于 2020-11-25 23:59:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
罗田114 2020-11-25 23:59:23 25 0 显示全部楼层

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真是要疯掉了,太难了,好气哦!有时候真想让他们立刻原地消失……

你被问到的会发疯的一些问题是什么?

是工作时甲方问:这个方案明天就要用,今天能完成给到我吗?

是过年回家三姑六婆问:你一个月赚多少?有对象吗?

还是女朋友问:我和你妈同时掉水里,你先救谁?

有些问题只要一被问,真的是又尴尬、又好气,真想当做梦一场,醒来后什么也没发生过。

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在跑圈也是一样,很多不跑步的人,总会对跑步有所误解,还会为跑步的人操碎了心,问一些奇奇怪怪的问题,有时候真想让他们立刻原地消失。

比如以下10个,跑步的人被问到发疯的问题。

01

你不是经常跑步吗,怎么还会感冒、生病?

8月初,小编在小区楼下等电梯,偶遇邻居大姐,打了招呼说了几句话,然后有了下边的对话:

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其实真相是前一天晚上天太热,小编睡觉忘了关空调,有些受凉了……

爱跑步的人,也是人,是人,是人,一不小心着了凉,也会感冒的,一口气爬六楼也会喘。

我只是在跑步,是项运动,是个爱好,跑步是会增强免疫力,但又不是在修仙,不会五毒不侵,也不会刀枪不入。

只是爱跑步的人,比一般人感冒的次数会少些,痊愈的速度会快些。

就像如果你在医院上班,有些人会问,怎么医生护士也会生病呢……医生护士也是人,医者有时候也不能自医!

真是要疯掉了,太难了!

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02

跑团女生挺多的,你怎么就没找到个女朋友?

小编所在的跑群有一位跑友说,有一次同学聚餐他同学问他,看你朋友圈晒的跑团活动照片,里面女生挺多的,怎么就没找到个女朋友?

他立马回了一句:当时咱们在师范大学,女生也很多,咱们还不是年年过光棍节。

不知道跑圈有句话叫:跑步让你凭本事单身吗?跑步能治百“病”,唯不治单身;虽然有人在跑步时偶遇了爱情,但真的不是通用的。

对爱跑步的人来说,跑久了就会发现跑步才是真爱,跑步带来的多巴胺,不低于谈恋爱!唯有跑步才是最好的生活方式。

跑步我能连续跑两个多小时都不嫌累,陪女生逛个街走1个多小时就累的不行。谈什么恋爱,跑步它不香吗?

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03

你天天跑步,是不是工作很闲?

如果你常跑步,月跑量三四百,很多不跑步的人,第一反应不是觉得跑步的人很自律,而是会说:跑这么多,不上班吗?工作是不是很闲,都不累;我整天工作都忙得要死,根本没时间跑步。

其实,坚持跑步的人一样都很忙,并不是他们都很闲,而他们能够对自己严格要求。

别人以为你天天不上班,其实你只是起床早而已。其实越忙的人,越会挤出时间来跑步,因为他们知道,健康对他们来说有多重要!

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04

我也想跑步,但不想跑成小粗腿,该怎么跑?

常有跑友留言问:我也想跑步减肥,但听说跑步会粗腿,是真的吗?我也想健身,但不想练成很大的那种肌肉,我该怎么练?

肌肉就那么好练,一练就能长粗了,那天天泡在健身房的教练,岂不是要下岗了。

真的是做着林黛玉的量,操着施瓦辛格的心。看了两本书,就操着上清华北大的心:填志愿到底选哪个,我太难了!你真是想多了!

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平时长跑、慢跑锻炼的多是慢肌,慢肌负责耐力,肌纤维比较细,根本不会跑跑就粗;看看那些常年跑步的人的体型,不都是精瘦精瘦的。

只有一些短跑速度快,用的是快肌,负责爆发力,肌纤维不较粗,体型会健壮一些。

日常的有氧跑,不会粗腿,你粗腿要不是因为你胖,要不就是跑完腿充血发涨的错觉……

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05

天天跑步有什么用,又跑不过专业的

常会看到有人说:跑得快是天赋,你累死累活得练,也跑不过专业的;跑步有什么好,天天跑有什么用?

只有跑得快,才叫跑步?跑得快就只能靠天赋?跑步就一定要参加马拉松?

一句天赋抹杀了背后多少坚持和汗水!跑步不在于快慢,而在于跑得开心,跑得无伤长久;跑步会让你健康,但跑马不会。

对于想改善身体状况的普通大众来说,一周3-5次的慢跑是一项有益健康的运动,一项非常快乐的运动。如果你能一直坚持慢跑,将会受益匪浅。

跑步一两个月可能暂时会看不出有什么用,但坚持跑步5年10年,当同龄人已经变成中年油腻大叔,患上了三高;而那些坚持跑步的人,还保持着紧致的身材,一年很少生病,吃自己想吃的,去自己想去的地方,到时候你就知道跑步有什么用了。

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06

跑步伤膝盖,到老了你就知道了

前两天我们也发了一篇文章《让你膝盖受伤的不是跑步,而是错误的跑步方法》,其中讲到不运动和久坐的人,其实关节炎发生率比适量跑步的人更高!

事实上,我们周围那些跑步伤膝盖的人大多是不怎么跑的人,或者是盲目跑步的初学者。

其实,膝盖受伤的主要原因有以下几点:跑量增加过快、跑姿错误、力量和柔韧性不足、体重过大、鞋没穿对等等。

跑步不伤膝盖,膝盖受伤了肯定是你没跑对。

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07

最近又有人跑死了,别跑了

跑步猝死事件时有发生,就让很多人对跑步望而却步。

跑步,不背这个锅。其实,只要是剧烈运动,都会有受伤和猝死意外发生,只不过跑步是最基础的运动,跑步的人数量大,所以常会看到跑步猝死的新闻。

猝死的人大多数会有一些心血管方面的基础性疾病,这是导致猝死是根本原因,跑步只是一个诱发因素。如果你有心脏方面的疾病,有时候生个气都有可能诱发心梗。

每天都会有交通事故发生,我们也不会因此而不开车、不出门,而我们要做的是遵守规则,提高安全防范意识。

跑步也是一样,量力而行,循序渐进,才能长久。

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08

你这体型,看起来不像是跑步的?

在很多人的印象里,天天跑步的人的身材,应该是这样的:

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跑步是一项燃烧脂肪效率最高的运动,但是如果你经常跑步,也并不能保证你就能瘦下来。就如同猪八戒走了十万八千里,也不见瘦啊。

现实生活,很多跑步的人,虽然迈开腿了,但是很多人却管不住嘴,自从跑步之后,胃口更好了~

小编之前不太喜欢吃面条,有一次参加越野赛在30公里处的补给站吃了一碗西红柿打卤面,妈呀,真是太香了……

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对很多跑者来说,这世界上有两件事是不能辜负的,那就是:跑步和美食。所以很多人,跑了很长时间没有瘦下去就算了,反而还胖了~

但坚持跑步的人,不会让体重无限增长上去,吃多了就多跑点,自己的体重自己掌控。

09

我一个朋友好厉害,在跑全马之前都没有训练,你天天跑跑马得了第几?

看到这句话就想到上学的时候,在考试后总有人说,“我都没看书,这次都考了90多分”!这效果是一毛一样!你以为你朋友很厉害?其实他这是一种对自己不负责任的行为。

备战一场马拉松需要循序渐进,让身体慢慢适应长距离,不要没有任何训练就参加比赛。这个备战期至少为3个月,有的人需要6个月甚至1年的时间才行。

科学合理跑步,才是对自己和家人最大的负责。

我跑步是因为我热爱,想跑马拉松是为了挑战自我。优于别人,并不高贵,真正的高贵应该是优于过去的自己。

战胜任何人的快感,都比不过战胜自己。

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10

跑这么久你不觉得累吗,不无聊吗?

累啊,非常累,每次跑步的时候都会很累。跑步的感受除了累,还会很痛苦,头皮发麻,腿脚不听使唤,汗流浃背,呼吸困难,但不能因为这些就停下脚步。

当你跑完之后,你会觉得心情特别舒适,还想再跑一会。如果你进入到了自己的跑步节奏,说不定还能体验到“跑步高潮”,这感觉妙不可言。

“子非鱼,安知鱼之乐”,你不跑步,所以你不懂!

互动:跑步的你,还被问到哪些令人发疯的问题?欢迎留言。

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