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跑步3年,我明白了:跑步只是个爱好,并不能解决所有问题

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罗田114 发表于 2020-11-25 23:31:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
罗田114 2020-11-25 23:31:16 34 0 显示全部楼层

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我们对跑步需要放低期待:它并不一定会让你成为更好的人,但显而易见,它会让你成为一个更健康的人。

上周小编写了一篇文章《跑步能治病,你还别不信》,讲了跑步对改善身体健康的一些好处。怎想这届跑友太皮的,一点不好带,留言区剑走偏锋,来看看排名第一的留言:

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还有……净说大实话

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诚然,跑步确实是一件非常好的运动。它可以缓解你的压力,控制焦虑情绪,缓解一些疾病,帮助你减肥,提升心肺能力,促进身心健康。

于是,我们总是能看到,小编也会写一些关于跑步的鸡汤文章:坚持跑步,你会遇见更好的自己!跑步的人,都很优秀;能坚持跑马拉松的人,都不一般……来鼓励大家坚持跑步。

也有很多跑友觉得自己马拉松都能跑下来,还有什么事做不成……但是跑步3年、5年,你就会发现:马拉松不是万能的,跑步也不能解决所有问题。

就像中国最能跑的女博士刘子杨,之前在接受我们采访时所说的那样:生活比跑步艰难、复杂多了,跑步跑得好并不能证明你其他方面就很好。

是呀,跑步只是一项运动,一个爱好,一种生活方式而已,即使你开始以为跑步能让变瘦、变漂亮、变开心,自己都是冲劲,一个字,就是干!

但跑久了你会发现:跑步就是个骗子,自己却越跑越废、越跑越胖,越跑越黑、还越跑越单身……还是慢跑好,长久无伤、地老天荒!

为了跑步,我太难了……

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即使你很能跑,也不一定越来越瘦

你有没有这样的经历,刚开始跑步时,你真的是想减肥的,想变瘦、变美、变帅,但是没想到的是,跑步几年之后,你不仅没瘦,反而觉得越跑越胖了。

在跑步圈,除了一些减肥达人和跑步大神的生活确实很清规戒律之外,其实大多数人,跑步是为了放心地吃喝,跑马、跑越野是为了到各地吃喝,如果补给不好,还一个劲吐槽。

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每天是出去夜跑的,回来路上顺便吃顿烧烤的!

周末跟小伙伴们是一起拉练的,跑完必须聚餐的;

比赛前是各地好友见面的,还要大吃一顿储备糖原的;

马拉松赛道上,一路是自助餐式补给的,不吃太亏,是没力气跑步的;

跑完感觉身体被掏空,不及时补充能量,是不行的!

是跑步,让你从一个吃货,变成了一个心安理得的吃货。于是跑步一年、两年……你没瘦,还胖了!

你说要是白胖白胖的,有点可爱也就算了,还黑胖黑胖的!天天在外面跑,风吹日晒的能不黑吗?

特别是现在夏天跑一个长距离,或者跑一场马拉松,身体绝对会黑一圈,大腿色差分明,后背多了个背心……

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要是跑一场百公里越野赛,在外面风吹日晒一二十个小时,回来你妈绝对都认不得你,以为你换工作去挖煤了~

话说这个夏天,你黑了几个度呢?

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即使你再能跑,也不一定能脱单

听说跑步能邂逅爱情,结果跑了之后才发现:你爱上了跑步,心里只有跑步,唯有跑步才是最好的生活方式……跑步让你凭本事单身!

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有一次闺蜜发了个朋友圈,说自己在公园跑步,发现有个男生一直在后面跟着跑,她觉得陌生人跟着跑不舒服,就逐渐提速,配速跑到了4分半,结果男生呼哧呼哧喘粗气,最后拉爆到跟不上了……

看见没有,知道你为啥一直单身吗?实力允许呀!跑快了不仅会没朋友,更会没有男 / 女朋友!

再说说单身男跑友,平日训练的时候,能和你相同配速跑到一起的小伙伴就不多,更别提妹子了,基本上没有。

好不容易遇到一个妹子,答应带她跑个半马,结果半路把人家拉爆,自己跑了,直男的内心戏是:看我跑得多快,妹子一定崇拜我!

为了能PB,早上跑、下班跑,周末还要跑长距离,你的业余时间是不是基本被跑步占据了?越跑越忙,哪有时间谈恋爱?

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即使你很年轻,也不一定能跑过大爷、大妈

即使你很年轻,觉得年富力强,去公园溜一趟,你就会发现公园真正的王者,是那些玩单杠、玩健腹轮的大爷们,自己只是个青铜!

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不要以为你能跑马就很了不起了,跑久了你就会发现,在马拉松赛场上,谁还没被大爷、大妈们超过,从你身边跑过,然后离你远去,而你只能望其项背,自愧不如!

让人不禁感叹:你大爷永远是你大爷!

在去年秦皇岛马拉松上,59岁北京大叔连玉山,跑了2:47:34的成绩,排名年龄组第一。

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2019年成都马拉松,65岁的邱国珍,3:57:07.年龄组第一。

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去年无锡马拉松上,68岁的上海大爷黄财富,跑出了2:52:49的成绩,差点打破世界纪录,平均配速405!

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即使你能跑马,也不一定能变得更好

即使今年马拉松少的可怜,但替跑违规仍屡见不鲜。上个月在江苏南京一场健身跑上,就出现了4名替跑,被江苏田协处以本赛事禁赛两年。

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弄虚作假的行为不仅在线下赛事,今年大热的线上马,有些人为了争取热门马拉松名额,也不守规则。

前两周,西安马拉松夏季竞速邀请赛上,某跑团在女子线上15公里个人赛排名成绩太优异,引发跑圈热议。后来因为无有效成绩证明材料,名次被取消。

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这不禁让人想起,白岩松曾在《新闻周刊》中怒批选手集体抄近道作弊时,说到:业余跑个马,居然还作假。你图的是什么呀?身体再健康,如果心灵全是病。你觉得有意思吗?

再看看如今的某音视频上,一些跑友吹嘘自己能破2.万米赶超贝克勒……

对于种种违规、不文明行为,我们也不禁要问:你跑马拉松、跑步到底是为了什么?

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能跑马拉松,并不会让你高人一等;能跑步,也并不会让人变得更加高尚、改变一个人的本性!

人们总是会说:跑步会让你成为更好的人。这个还真的不一定。

优秀的人,通过马拉松能展现出自己本身有的认真态度和坚毅品质;而有些人比赛没中签,就套牌造假、替跑,跑不动就投机取巧,你并不是真正地爱跑步,跑马只是为了满足你赛后晒奖牌的虚荣心罢了。

跑步反而成了照妖镜,暴露了一些人的本性和素质!

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跑步会给你带来健康,但也会伴随伤病

跑步,确实会让你的身体变得更加健康,在一定程度上,让疾病远离你。

但殊不知,在跑步之后,疾病没了,伤病来了。你一旦跑姿不正确,什么髂胫束、半月板损伤都随之而来;你一旦过度运动,足底筋膜炎、跟腱炎绝对不会放过你;你一旦准备不足,上了赛场,抽筋、岔气等都会如影随形。

身体健康的前提是科学跑步,如果任性妄为的话,那你只会少了疾病、多了伤病。

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这是不是很令人沮丧?那跑步还要跑吗,马拉松还要跑吗?

其实没必要。跑步要跑,生活也还要继续。我们对跑步需要放低期待:它并不一定会让你成为更好的人,但显而易见,它会让你成为一个更健康的人。

跑步最重要的是让你明白,人生不应该给自己设限。跑步是生活当中最简单的运动健身方式,好处是非常多的。只要长期坚持,你一定会感受到跑步对身体日积月累的巨大作用。

跑步只是一个爱好,并不能解决所有问题。跑步之后,你还是那个你,还要去工作,工作后还要经营你的家庭,照顾好你的家人。

跑步不是魔法棒,不一定会让你变美变好。别神话跑步,平常心对待就好。

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